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Ingrédients

Mijoté de pois chiches à la méditérranéenne

• 130g de pois chiches secs (ou 280g frais)
• 800g de tomates cerises
• 1 carotte
• 1 branche de céleri
• 1 poivron jaune
• 80g d'olives violettes
• 1 oignon jaune
• 3 gousses d'ail
• 1 bouquet garni
• huile d'olive
• sel et poivre

Chapelure verte
• 4 cuillères à soupe de chapelure de pain
• 4 brins de persil
• 4 brins de coriandre

Accompagnement
• 4 belles tranches de pain
• 1 gousse d'ail

Mijoté de pois chiches à la méditérranéenne
recette

  • recettes
  • 4 personne (s)
  • plat

Etapes de la recette

Si les pois chiches sont secs, il faudra les réhydrater la veille. Couvrez-les d'eau, additionnée d'une cuillère à soupe de bicarbonate de soude. Laissez les tremper au moins une nuit, puis rincez les.

• Mettez les pois chiches réhydratés ou frais dans une casserole et couvrez-les d'eau. Ajoutez le bouquet garni, portez l'eau à ébullition, puis baissez le feu. Couvrez et laissez cuire environ 30 à 45 minutes.

• Hachez l'oignon et les 3 gousses d'ail.

• Lavez la branche de céleri et la carotte. Épluchez la carotte. Coupez en dés la carotte et le céleri branche.

• Lavez le poivron jaune, ôtez le pédoncule, le cœur et les pépins. Coupez la chair en carré de 2 cm.

• Faire revenir pendant environ 8 minutes, l'oignon, l'ail, les dés de carotte et le céleri dans un peu d'huile d'olive.

• Ajoutez le poivron jaune. Assaisonnez et laissez mijoter pendant 4 à 5 minutes.

• Ajoutez les tomates cerise, les pois chiches et poursuivez la cuisson pendant 25 à 30 minutes à feu doux. Ajoutez les olives 5 minutes avant la fin de la cuisson.

• Préchauffez le four à 210°C.


Préparation de la chapelure verte

• Rincez et séchez les herbes. Déposez-les dans un mixeur avec la chapelure. Mixez.

• Saupoudrez cette chapelure sur le plat. Arrosez d'un filet d'huile d'olive et enfournez pour 15 minutes.


Accompagnement

• Frottez les tranches de pain grillées avec une gousse d'ail.

• Servez les pois chiches mijotés avec les tartines grillées.