Partager et recommander:

Ingrédients

Salade de poulet aux fruits rouges

  • • 2 blancs de poulet
  • • 200 g de pousses d'épinards
  • • 125 g de framboises
  • • 125 g de myrtilles ou bleuets
  • • 150 g de feta
  • • 1 petit oignon rouge
  • • 2 cuil. à soupe d'amandes effilées
  • • 2 branches de menthe
  • • 1 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • Pour la vinaigrette :
  • • 80 g de framboises
  • • 2 cuil. à soupe de vinaigre de cidre
  • • 3 cuil. à soupe d'huile d'olive
  • • 1 cuil. à café de miel liquide
  • • 1 cuil. à café de moutarde forte
  • • Sel, poivre du moulin

Salade de poulet aux fruits rouges
recette

  • recettes
  • 4 personne (s)
  • plat

Etapes de la recette

• Faites dorer les escalopes de poulet dans une poêle bien chaude avec l'huile d'olive pendant 3 min de chaque côté. Laissez refroidir avant de les découper en tranches fines.

• Pelez et émincez l'oignon rouge, effeuillez la menthe et émiettez la feta. Lavez et essorez les pousses d'épinards.

• Réunissez tous ces ingrédients dans un grand saladier, ajoutez poulet, framboises et myrtilles et terminez en parsemant d'amandes effilées.

• Préparez la sauce en commençant par écraser les framboises puis incorporez tous les autres ingrédients.

• Servez la salade de poulet accompagnée de sa vinaigrette.