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Ingrédients

Asperges vertes au beurre de coriande, sauce parmesan et galette au blé noir

  • 12 asperges vertes ou 4 grosses asperges blanches
  • 40g de beurre demi-sel
  • 1/4 de botte de coriandre fraîche
  • 250g de blé noir (sarrasin)
  • 10g de gros sel gris
  • 1 oeuf entier
  • 4 jaunes d'oeufs
  • 100g de parmesan
  • 40g de crème fraiche épaisse
  • poivre

Asperges vertes au beurre de coriande, sauce parmesan et galette au blé noir
recette

  • recettes
  • 4 personne (s)
  • plat

Etapes de la recette

• Lavez la coriandre, épluchez les asperges.

• Découpez un bon centimètre de la base des asperges (partie plus filandreuse)

• Cuire les asperges au cuit-vapeur pendant 15 à 18 minutes.

• Dans une pôele, faite fondre le beurre et ajoutez la coriandre, puis laissez à feu très doux. Ajoutez les asperges et laissez les cuire encore 10 minutes (autre option : cuire comlètement les asperges dans le beurre de coriandre pendant 60 minutes à feu très doux, sans oubliez de les retourner à mi-cuisson).

• Râpez le parmesan. Ajoutez la crème fraîche et fouetter afin de bien mélanger les deux préparations.

• Versez dans une casserole et laisser fondre en remuant. Poivrez.

Pour les galettes:
• Fouettez l’oeuf. Incorporez la farine et travaillez la pâte en versant peu à peu 70 cl d’eau. Ajoutez le sel. La pâte doit être bien fluide.

• Laissez reposer la pâte sous un linge pendant 1 heure à température ambiante.

• Versez une louche de pâte dans une poêle huilée bien chaude. Faites cuire 1 minute puis retournez la crêpe. Laissez cuire 1 minute puis retournez la crêpe. Laissez cuire encore 1 minute.

• Ajoutez un jaune d'oeuf par galette, un peu de crème de parmesan, 3 asperges, un peu de coriandre croustillante et roulez la galette. Vous pouvez la découpez comme un maki si vous décidez de faire cette recette en apéritif.


Asperges vertes au beurre de coriande, sauce parmesan et galette au blé noir

Mots-clés : recette, légumes, asperge verte